مثلا از شخصی خوشم میاد موقع خواب بیدار شدنی راه رفتنی کار انجام دادنی فقط خیالپردازی میکنم ذهنم یه دقیقه ساکت نیس خستم کرده فقط سناریو میسازم مشاوره هم رفتم چیزی فرق نکرد چیکار کنم من رسما دیوونه شدم
اونجور میکنم همون دیگه خستم کرده چون تو واقعیت هم نمیرسم بهشون افسرده میشم
از چیزای کوچیک ومنطقی روزمره شروع کن. زمان میبرع تابرسی مثلا بگو الان یک کیلو شیرنی خامه ای به دستم میرسه ببین اتفاق می افته. توکتاباخیلی توصیه کردن به تصویرسازی. من ۳روزتصویرسازی کردم یه پسرجذاب با۲۰۶بهم پیشنهادمیده اتفاق افتادبرام جذابه اما هرزه اس