هیچکس نیست که مصمم باشه برای رژیم

عضویت: 1400/10/13

تعداد پست: 2925

من میخوام رژیم بگیرم فعلا تو دوران شیردهی هستم . ۹۰ کیلو هستم میخوام بشم ۷۰. چند کیلویی

1403/07/28

|

23:53

عضویت: 1400/10/13

تعداد پست: 2925

من 26 روزه رژیمم 7 کیلو کم کردم

چطوری؟ افرین

1403/07/28

|

23:53

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/14

تعداد پست: 6682

من 26 روزه رژیمم 7 کیلو کم کردم

دمت گرم

تو آرزوی کنی

شروع رژیم2۷ بهمن با وزن 79کیلو، وزن هدف اول:۷۰ 🖤 وزن هدف دوم: ۶۷ 🖤 وزن هدف سوم:۶۵ 🖤 وزن هدف آخر:۶۳🖤

1403/07/28

|

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 494

چطوری؟ افرین

با رژیم تک وعده ای

ــ۸ـهـ۸ـهـ۸مادرـهـ۸ـهـ۸ـهـ۸ــ♥ همیشه عزیزی مادر واسم☆تورو به مهربونی میشناسم☆دور از تو انگار دنیا تاریکه پره دلتنگیه احساسم☆کاشکی میموندی همیشه کنارم☆تو میدونی خیلی دوستت دارم☆با گرمای محبت توعه که تو زمستونم بهارم☆کاشکی میشد یروزی یجایی قدم بزنیم دوباره دوتایی♥😔

1403/07/28

|

23:53

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/14

تعداد پست: 6682

من میخوام رژیم بگیرم فعلا تو دوران شیردهی هستم . ۹۰ کیلو هستم میخوام بشم ۷۰. چند کیلویی

من۷۹ کیلو هستم باید بشم۶۵

شروع رژیم2۷ بهمن با وزن 79کیلو، وزن هدف اول:۷۰ 🖤 وزن هدف دوم: ۶۷ 🖤 وزن هدف سوم:۶۵ 🖤 وزن هدف آخر:۶۳🖤

1403/07/28

|

23:54

عضویت: 1400/10/13

تعداد پست: 2925

با رژیم تک وعده ای

یعنی چی ؟ یعنی روزی یک وعده غذا

1403/07/28

|

23:54

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 494

دمت گرمتو آرزوی کنی

🌝

ــ۸ـهـ۸ـهـ۸مادرـهـ۸ـهـ۸ـهـ۸ــ♥ همیشه عزیزی مادر واسم☆تورو به مهربونی میشناسم☆دور از تو انگار دنیا تاریکه پره دلتنگیه احساسم☆کاشکی میموندی همیشه کنارم☆تو میدونی خیلی دوستت دارم☆با گرمای محبت توعه که تو زمستونم بهارم☆کاشکی میشد یروزی یجایی قدم بزنیم دوباره دوتایی♥😔

1403/07/28

|

23:54

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/14

تعداد پست: 6682

با رژیم تک وعده ای

کالری شماری نمیکردی؟؟؟ روزی چقدر میخوردی،کدوم وعده

شروع رژیم2۷ بهمن با وزن 79کیلو، وزن هدف اول:۷۰ 🖤 وزن هدف دوم: ۶۷ 🖤 وزن هدف سوم:۶۵ 🖤 وزن هدف آخر:۶۳🖤

1403/07/28

|

23:54

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 494

یعنی چی ؟ یعنی روزی یک وعده غذا

بله یک وعده رژیمی ساعت 9 شب

ــ۸ـهـ۸ـهـ۸مادرـهـ۸ـهـ۸ـهـ۸ــ♥ همیشه عزیزی مادر واسم☆تورو به مهربونی میشناسم☆دور از تو انگار دنیا تاریکه پره دلتنگیه احساسم☆کاشکی میموندی همیشه کنارم☆تو میدونی خیلی دوستت دارم☆با گرمای محبت توعه که تو زمستونم بهارم☆کاشکی میشد یروزی یجایی قدم بزنیم دوباره دوتایی♥😔

1403/07/28

|

23:55

3 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/10/13

تعداد پست: 2925

من۷۹ کیلو هستم باید بشم۶۵

انشالله میتونی . فقط قند و نوشابه و شیرینی رو قطع کن . وعده ها هم کم کن میشه. ورزش کن خوشتیپ لاغر شی

1403/07/28

|

23:55

عضویت: 1400/10/13

تعداد پست: 2925

بله یک وعده رژیمی ساعت 9 شب

بقیه روز چی ؟ آجیل میوه؟

1403/07/28

|

23:56

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 494

کالری شماری نمیکردی؟؟؟ روزی چقدر میخوردی،کدوم وعده

بله همراهش کالری شماری هم میکنم

ساعت 9 شب

ــ۸ـهـ۸ـهـ۸مادرـهـ۸ـهـ۸ـهـ۸ــ♥ همیشه عزیزی مادر واسم☆تورو به مهربونی میشناسم☆دور از تو انگار دنیا تاریکه پره دلتنگیه احساسم☆کاشکی میموندی همیشه کنارم☆تو میدونی خیلی دوستت دارم☆با گرمای محبت توعه که تو زمستونم بهارم☆کاشکی میشد یروزی یجایی قدم بزنیم دوباره دوتایی♥😔

1403/07/28

|

23:56

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/14

تعداد پست: 6682

دنبال یک همراه میگردم

که شب تا شب بهم گزارش بدیم که اونروزو موفق بودیم یا نه

تا باعث بشه انرژی بگیرم،و رژیممو ادامه بدم

شروع رژیم2۷ بهمن با وزن 79کیلو، وزن هدف اول:۷۰ 🖤 وزن هدف دوم: ۶۷ 🖤 وزن هدف سوم:۶۵ 🖤 وزن هدف آخر:۶۳🖤

1403/07/28

|

23:56