سلام کسی بوده درد گوش و زیر گوش داشته باشه من دردش زیر گلومم هست منظورم غبغب که فشار میاره بعضی اوقات چشمام و استخوان بینی هم درد میگیره چند بار دکتر رفتم گفتن گوشت عفونت شدید داره انتی بیوتیک دادن ولی چند روزه انتی بیوتکم تموم شده همچنان درد میکنه باز نوبت زدم برم گوش و حلق بینی🥺
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.