تقریبا یه سالو نیمه میرم باشگاه ۷-۸ماه اول خوب نتیجه گرفتم ولی بعدش دیگه وزن کم نکردم الان دارم زیادم میشم
خودم میگم یه مدت باشگاه نرم فقط رژیم بگیرم وزنم که یه مقدار کم شد اگه دوست داشتم باز برم باشگاه به نظر خودم بدنم توانایی ورزش و رژیم با همو نداره
