2777
2789
عنوان

دارم میمیرم

127 بازدید | 3 پست

من مامانم  خونه نیست بعد تازه از مدرسه اومدم فکر کنم برای اولین باره که سینوزیت گرفتم ( البته من دو هفته قبل مریض شدم ولی خوب شدم . شاید هم برای مریضیم باشه دقیق نمیدونم . ) ولی حالا فکر کنم سینوزیت باشه .

 خیلی بینیم میسوزه و سرم درد میکنه میشه راهنماییم کنین چیکار کنم که خوب بشه ؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز