2777
2789
عنوان

قدر سل‍امتی

45 بازدید | 3 پست

آدم واقعاً باید قدر سل‍امتیش‌رو بدونه ، حتیٰ از لحاظ روحی:)🤍

از دیشب ، دارم حال خیلی بدی‌رو می‌گذرونم ؛ اونقدر که متأسفانه تحت شرایط بد و بیماری افسردگی شدیدی که سال‌ها دارم ، از دیشب تا به‌حال چندبار به سرم زد که دیگه ی‌بل‍ایی سر خودم بیارم تا تموم کنم و راحت شم ولی جلوی خودم‌رو می‌گیرم و می‌رم ی‌گوشه می‌شینم کز می‌کنم و به حال اینکه انگار چقدر بدبخت و خاک‌برسر شدم ، گریه می‌کنم 

واقعاً خیلی دلم می‌خواد که حالم خوب باشه ، خیلی دلم می‌خواد که بتونم از ته دلم خوشحال باشم ، خیلی دلم می‌خواست که وقتی اون‌همه وقت گذاشتم و پیش چندتا دکتر روان‌درمان رفتم و دارو مصرف کردم  حالم خوب بشه . هیچوقت یادم نمی‌ره که با چه امیدی اون‌هارو می‌خوردم تا خوب شم ولی بازم هیچی نمی‌شد .. هی با خودم می‌گفتم باشه اشکالی نداره ، شاید دفعهٔ بعد و با قرصای جدید خوب بشی ولی بازم هیچی نشد که نشد .. 

تازه بدترین بخشش اینه که حتیٰ خانواده‌هم آدم‌رو در این راه ، درک و حمایت نکن و فقط بابت اینکه اینطوری هستی ، سرزنشت کنن .. «بچه‌مون دیوونه هست ، قرص می‌خوره ..» .:) فقط خدا می‌دونه که چقدر با شنیدن چندبارهٔ این حرف ، دلم اندازهٔ صدتا استخون شکست 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز