2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام من یه کاربری قدیمی دارم میشه وصل بشه لطفاً@niniyar_5 @niniyar_1 @niniyar_2 @niniyar_3

سلام تو پیام خصوصی شمارشو بفرستید

تعطیلات رسمی حذف تاپیک نداریم برای حذف تاپیک اصلا تگ نکنید ، ساعت حذف تاپیک 10:30 الی 12 و 14 الی 15 شنبه دوشنبه چهارشنبه یک لینک ارسال نمایید خصوصی تنها اکانت رسمی نی نی یار در نی نی سایت

سلام من یه کاربری قدیمی دارم میشه وصل بشه لطفاً@niniyar_5 @niniyar_1 @niniyar_2 @niniyar_3

سلام شماره ای که عضو بودین داخل تماس با ما بهشون بدین و درخواست وصل مجدد کنین

https://www.ninisite.com/123

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

پیام دادم متاسفانه پاسخگو نبود

شاید شماره ندادین هر شب داره همه پیامها رو جواب میده و من می بینم الان شماره ای که عضو بودین رو بدین و بگین فعال کنن شاید هم فعال کردن چک کنین 

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز