میخوام حذفش کنم ولی عاشق شیرینی ام....
نمیدونم چجوری
مسی قند رو خذف کرده تا با چیزای سالم جایگزینش کنه؟
سه روز اول سخته
یکی از همکارام میگفت قندو حذف کردم از رژیم غذایی دگ نمدونم با چی جایگزینش کرده
من من خیلی سخته به خصوص اینکه شوهرم هروزز کیک و شیرینی میخره 🤦🏼♀️
قند طبیعی و مصنوعی نداره همش یکیه
همین قند که میگی مصنوعی خیلی طبیعی هست از چقندر گرفته میشه
من خرما و عس.ل دائم میخورم
من یه ساله حذف کردم
خرما، عسل ، شیره انگور اینا میخورم، اوایل اینارو زیاد میخوردم ولی بعدش میلم به همینام کم شد
حتی توی زرشک هم بجای شکر شیره انگور میزنم
الان کیک شیره انگور ترند شده یاد بگیر درست کنی و بعدش دیگه همینم دلت نمیکشه بخوری
چون شکر اعتیاد اوره
من کلا سه ماهه کربوهیدرات رو حذف کردم.البته بعد از پایان رژیم دوباره میخورم ولی دیگه قند مصنوعی سعی میکنم نخورم
۴ماهه نخوردم ،سخت نبود..
ولی رو برنج غیرت دارم😅کمتر میخورم اما چشام دنیالشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز