سلام ، حضرت عباسی شماهایی ک مال و منالتون از دنیا خارج شده چرا آخه آنقدر چک و چونه میزنید.. من خودم پول تو جیبی نهایت 1 میلیون میرم خرید داشته باشم میگیرم نداشته باشم دیگه نیازی به پاچه خواری نمیبینم
خیر سرم چهار روزه اومدم کیف فروشی کار میکنم طرف میاد میگه میدونم مال خواهر برادرته کم کن خب نداری خرید نکن میخوای خرید کنی بکن حرف اضافه هم نزن
هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا میرفت یا کلاً برنامه غذاییم بههم میریخت 😅
امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری میتونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.
خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمیگیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.