منم اینجوریم، انگیزه ای برای درس ندارم، سعی کن شما ین انگیزه پیدا کنید مثلا شغل موردعلاقتون و به اون فکر کنید، یه راهکار روانشناسی برای افکار مزاحم اینه که یه کش محکم بردار بنداز دور مچ دستت شروع کن به درس خوندن وقتی که افکار مزاحم به ذهنت اومد محکم کش رو بکش عقب و ول کن، اینجوری مغز یاد میگیره اگه افکار مزاحم بیاد آسیب میبینی.
- مشکل در تمرکز
- فراموشی
- بیقراری
- انجام کارها به شکل نامنظم
- رفتار های بدون فکر کردن به عواقبش
همین راهکار کش خوبه، اگر حواست به گوشی پرت میشه سعی کن یه تایمی هم گوشی هم تلویزیون و هرچیزی که حواستو پرت میکنه رو یجا بزاری که سمتش نری. اگه از کسی مثل پارتنرت ناراحتی برو موضوعو حل کن تا با آرامش بتونی درس بخونی. حالا ممکنه خانوادتم باشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
58 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
