بنظرم شکر گذاریو شروع کن و این افکارو از خودت دور کن
ب هر لحظه ک نفست بدون درد و سختی میاد بالا ب هر ضربان قلبت ب هر قدمی ک برمیداری ب راحتی ب هر تصویری ک میبینی ب هر صدای زیبایی ک میشنوی ب هر اذانی ک میشنوی ب هر غروب و طلوع ب تک تک ستاره هایی ک میتونی ببینی ب هوایی ک تنفس میکنی ب این چیزای کوچیک شکرگذاری کن و انرژی منفیتو از خودت دور کن
هرجا کم اوردی ب خدا متوسل شو
دلسوز میخوای؟خودت ک هستی برای خودت دلسوز باش