راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بعذش من ۱۷ سالمه فک کنم طبیعی باشه ولی خب برا ازدواج گفتم
عزیزم یکی دو سال بعد پریودی دیگه جوش زدن فقط چند تا حالت داره : یا نزدیک پریودی و هورمون بهم ریخته یا آلودگی و غذای چربه و بعد یه مدت کوتاه میره ولی اگه چند ماهه که جوش زدی و نرفته برو دکتر و روتین پوستی داشته باش 💕