وزنم ۶۹ کیلو قدم۱۶۵
شکم و پهلو دارم هم ایشالله قسمت کنه چند ماه دیگه احتمالا نامزدی ام باشه میخوام خوشتیپ باشم ولی الان همش میگم برو بشکن از فردا دوباره بگیر چ کنم؟
رژیمت چیه؟
اونقدری اصافه نداری .ورزش کن خودبخود اشتهات کم میشه
به حرف خودت گوش نمیکنی ، به حرف ما گوش میکنی ؟؟
خب سالاد وماست بخورالان خیاربخور .تخم شربتی بخور سیرت. میکنه .سیب زمینی ابپزهم بخور عرق زیره ۲لیوان ۱ماهه ۴کیلو کم میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز