2777
2789

راهش اینه من وزن اضافمو بدم به تو، تو یکم ژن لاغرتو بده به من با هم مساوی بشیم، الان گشنمه ولی نباید چیزی بخورم اه🥲 خستم

•رنگین کمون• یه زمانی قشنگ بود تا اینکه یه عده از افراد اختلال دار خودخواه° ازش سواستفاده کردن.

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

من میخوام بعدا با این روش لاغر بشم 

کالری شماری و ورزش

کالری شماری :وزن ضربدر بیست منهای صد کن میشه کالری واسه کاهش وزنت ماهی چند روز هم فستینگ یا روزه که شوک بع بدن وارد بشه استپ وزنی نداشته باشی

ورزش :برنامه های سی روزه ورزش در خانه و اپ انرجیم 

بقیه چیکار میکنن کاش بیان بگن به ماهم

بیشتر به بدن مونده من که از صبح تا شب سر پام بچه ۱۴ ماهه دارم پوست استخونم  ولی من تو نت دیدیم معجون چاقی بوعلی سینا خوبه از با سلام هم میتونی بخری ولی باید کنارش به غذا خوردنتم برسی من نتونستم سفارش بدم بدم هم بچم مگه میزاره چاق بشم

بیشتر به بدن مونده من که از صبح تا شب سر پام بچه ۱۴ ماهه دارم پوست استخونم ولی من تو نت دیدیم معجون ...

نه  اینا موقتی ان  یا  ضرر دارن برا  بدن  قبول ندارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز