راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام اگه ریزش مو داری و میخوای جلوشو بگیری ورشد مجدد مو داشته باشه به این ایدی پیام بده و روغن گیاهی مو روتهیه کن @javad10ghasemi اگه مشکل هورمونی کبدچربوچربی خون و تیروئد پر کار نداشته باشین صد در صد جواب میگیرین