2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلا عدد فرد مورد داره

اکیپ های سه تایی همیشه یه نفر اضافس😑

به قولِ آنا آخماتووا:عاقبت‌ همه ی ما،زیر این خاک آرام خواهیم گرفت. ما که روی آن دمی به یکدیگر‌مجال آرامش ندادیم :)🩶" نام کاربری من(ویارا) از یک واژه در زبان لری گرفته شده به معنای "به یاد مانده" 🌱

بعله 

ی اکیپ س تایی بودیم 

یکی خیلی عنق و بد اخلاق بود با اینحال باش کنار میومدیم و دوسش داشتیم 

اما بی خود و بی جهت با هردومون قهر کرد حتی دلیلم نگف گف مهم نیستین دیگ بیخیال

مام دیگ ب کتفمون گرفتیم 

و اکیپ مون شد دوتایی😂❤️

کاربری مال یکی دیگه بود ، از تاریخ 1402/10/7 دست منه پس تاپیکای قبلی ربطی ب من ندارع..  

اره من تا سه سال پیش همه اکیپ هام چه مدرسه چه فضای خارج از مدرسه 

همیشه سه تایی بود

مشکل اینجاست که توی اکیپ دو نفر خیلی با هم صمیمی میشن و بکی همیشه تنها میمونه

من همیشه اونی بودم که تنهاست 

نمیدونی چقدر حس حال بهم زنی داره


اما خب الان سه ساله یه اکیپ داریم که ۷ نفره ایم 

بازم هستن توی اکیپ که چند نفر بیشتر صمیمی باشن ولی خب حداقل همه با هم هستیم

میگن نفر سوم خراب میکنه اکیپوالان اون دوستتون که رفت اخرین نفر اکیپتون بود ک اومده بود؟

معمولا دو تا صمیمی ترن ما صمیمی تر بودیم به خاطر این اون رفت

تو سایت نمیام مگر شرایط خاص..آزمون مهمی دارم تا قبول نشم نمیام با خبر خوب میام۱۰ بهمن ۴۰۳

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792