سلام دوستان عزیز من میخوام سیسمونی بگیرم ولی هیچ تجربه ای ندارم بچم بهار بدنیا میاد نمیدونم باید چند دست لباس سایز صفر یک دو ..اینا بخرم قصد ندارم لباس زمستونی هم بخرم چون نمیدونم تا زمستون به چه سایزی میرسه برای تابستون هم لازمه چندتا لباس روی همبپوشم ؟از این لباس تیکه ها بخوام بخرم چه تیکه هایی برای تابستون استفاده میشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.