راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببخشید من تاپیکهای قابلتونو خوندم شما زیر نظر دکتر هستید منم نمیخوام سوالی بپرسم ولی ی پیشنهاد میدم ببین اگه نطفه شما خوب بسته میشه ولی نمیمونه شاید مشکل از ضعف بدنتون یا استرسه
به نظرم ی بازه از فکر بچه بیرون بیاید و جسم و روحتونو تقویت کنید ان شاء الله خدا کمکتون کنه به نتیجه برسید