من رژیمم طبق بدنم بود ، حتی گروه خونیمم پرسید که چیه ، برنامه ای برام نوشت که بهم اسیبی نرسونه ، اصلا وقتی رژیم گرفتم یه سری مشکلات جسمیم رفع شد ، رژیم خاصی نبود با غذای سفره بود ، اما تو صبحانه نون و اینا نداشتم ، بیشترین مصرفم شیر و موز و سبزی بود و بادوم و پسته بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز