رفتیم دکتر برای دخترم بهمون گفت کمبود ویتامین داره.یه b12 یه bکمپلکس یه d3با یه ویتامین سی داد خودم بلدم بهش آمپول بزنم ولی ویتامین cخیلی درد داره راهی هست دردش کمتر شه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.