بچه ها زودپزم جدیده اولین باره استفاده می کنم الان به نطقه جوش رسید زیرشو کم کردم یکم بعدش صدا داد صدای بوق میده مثل لولا و قطع و وصل میشه و یه صدا بم مانند مثل صدا ماشین در حال حرکت یکسره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.