به کمکتون نیاز دارم.
من کلا ادمی ام که مودم پایینه .تا الانم که ۲۸سالمه تحربه اضطراب و پنیک زیاد داشتم.یه مدت میشه که یهو بی دلیل حالم بد میشه فرقی نداره کجا باشم وسط مهمونی یا هرجایی یهوکلی اضطراب و حال بد میاد سراغم.گاها گریم میگیره و نمیتونم کنترل کنم احساساتمو.نمیدونم چمه.خوابم بهم میریزه و حس میکنم از همه چیز ناامیدم
