2777
2789

دکتر رفتی؟؟
سوپ مرغ و سبزیجات آبکی درست کن داغ با فلفل و لیمو بخور به حدی که احساس کنی ابریز بینی گرفتی
بعدم سرتو با دستمال ببند جای خیلی گرم بخواب
یه شب تا صبح بخوابی به تنظیمات کارخونه برمیگردی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم پسرم ازمدرسه گرفته به منم انتقال داده اوووف

سوپ کمک کنندست بهرحال

بنظرم حالا دکترم برین اگه بهتر نشدین خیلی وقتا این سرما خوردگی همه گیرا رو دکتر بهتر میدونه چیه چون کیسای مشابه زیاد میبینه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز