قرص آهن

محدثه_1401

عضویت: 1401/11/28

تعداد پست: 31289

من گاهی روزامیخورم گاهی شبا هروقت یادم بیافته 

1403/07/20

|

12:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کردلیا

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 15214

میشه

1403/07/20

|

12:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرشته39

عضویت: 1402/05/23

تعداد پست: 9277

چرا نشه؟

1403/07/20

|

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

راحیل2

عضویت: 1396/01/19

تعداد پست: 9668

جذبش توی شب خیلی بیشتر هست بخاطر همین میگن شب من تقویتی برام نوشته گفت شبا بخور بعد شام

تو این سایت حرف حق زدن( حرف سیاسی) ⛔️⛔️⛔️⛔️پسرم تو خواهی خندید درست در جایی که روزی گریه کرده بودی💔🙎🏻‍♂️💔مارتیا مامان عاشقته💞💞 

1403/07/20

|

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهریانام

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 17577

من چون روزا قهوه و چای  و لبنیات میخورم  شبا قبل خواب میخورم 

1403/07/20

|

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

راحیل2

عضویت: 1396/01/19

تعداد پست: 9668

جذبش توی شب خیلی بیشتر هست بخاطر همین میگن شب من تقویتی برام نوشته گفت شبا بخور بعد شام

هر قرصی هم که میخوری سر یه ساعت بخور که زودتر جواب بگیری اینو دکتر پسرم گفت

تو این سایت حرف حق زدن( حرف سیاسی) ⛔️⛔️⛔️⛔️پسرم تو خواهی خندید درست در جایی که روزی گریه کرده بودی💔🙎🏻‍♂️💔مارتیا مامان عاشقته💞💞 

1403/07/20

|

12:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانمیکائیل

عضویت: 1403/06/28

تعداد پست: 745

قرص اهن بهتره با معده پر مصرف نشه، معده بعد از یکی دوساعت قبل یا بعد از غذا بهتر جذب میکنه آهن رو.

با آهن هرگز کلسیم مصرف نشه،مانع جذب آهن میشه،کلسیم مثل شیر،ماست ،لبنیات

برای جذب بيشتر اهن ، ویتامین cمثل مرکبات بهتره با آهن مصرف بشه.

1403/07/20

|

12:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

serendepitii

عضویت: 1401/05/17

تعداد پست: 5470

دوستان کسی میدونه میشه همزمان یدوفولیک رو با قرص اهن مصرف کرد یانه؟

1403/07/20

|

12:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zozo001

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 4601

آهن رو می تونید صبح به صورت ناشتا مصرف کنید

1403/07/20

|

12:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هایدي

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 29303

چون منع مصرف همزمان با لبنیات و چای داره اگه شب خورده بشه بهتره مگه اینکه صبح بخوری چای و لبنیات هم یک ساعت قبل و بعدش نخوری

بعدم بعضیا با قرص حالت تهوع میگیرن سر همون میگن شبا بخورید بعدش بخوابید 

عضو تاپیک مینیمالیست ها 🏋🏻♀️ وزن اولیه ۵۴🔓 وزن قبلی ۶۴🔓وزن فعلی ۶۲۵۰۰🔓 وزن هدف ۶۲🔒....«کمتر ، اما بهتر»🔻دنیای ما از اضافات پر شده؛ از اشیاء ، از افکار ، از فشارها . وقت آن است که به آنچه واقعا مهم است برگردیم. از تو دعوت میکنم با تاپیک های من در مسیر "حذف اضافات" همراه شوی🥰🌈

1403/07/20

|

12:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هایدي

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 29303

دوستان کسی میدونه میشه همزمان یدوفولیک رو با قرص اهن مصرف کرد یانه؟

یدوفولیک همون فولیک اسیده؟ 

عضو تاپیک مینیمالیست ها 🏋🏻♀️ وزن اولیه ۵۴🔓 وزن قبلی ۶۴🔓وزن فعلی ۶۲۵۰۰🔓 وزن هدف ۶۲🔒....«کمتر ، اما بهتر»🔻دنیای ما از اضافات پر شده؛ از اشیاء ، از افکار ، از فشارها . وقت آن است که به آنچه واقعا مهم است برگردیم. از تو دعوت میکنم با تاپیک های من در مسیر "حذف اضافات" همراه شوی🥰🌈

1403/07/20

|

12:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoume8014

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 368

خیلی ممنون از همتون دوستان🙏🙏🥰💐

1403/07/20

|

12:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

serendepitii

عضویت: 1401/05/17

تعداد پست: 5470

یدوفولیک همون فولیک اسیده؟

اره فقط ید هم داره

1403/07/20

|

13:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هایدي

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 29303

اره فقط ید هم داره

دکتر به من گفت کلا قرص اهن و با فولیک اسید بخورم 

گفت یا این دوتا رو بگیر یا ففول بخور که جفتش داخلش هست 

عضو تاپیک مینیمالیست ها 🏋🏻♀️ وزن اولیه ۵۴🔓 وزن قبلی ۶۴🔓وزن فعلی ۶۲۵۰۰🔓 وزن هدف ۶۲🔒....«کمتر ، اما بهتر»🔻دنیای ما از اضافات پر شده؛ از اشیاء ، از افکار ، از فشارها . وقت آن است که به آنچه واقعا مهم است برگردیم. از تو دعوت میکنم با تاپیک های من در مسیر "حذف اضافات" همراه شوی🥰🌈

1403/07/20

|

22:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب