خلط پشت حلق

تنها راه حل ساده اش 

اینه که یک روز از یه ساعت شروع کنید هر یک ساعت اب نمک قرقره کنید چند روز تکرار کنید رفع میشه

آب نمک بکش تو بینیت روزی چند بار بیشتر ازون به جویدن غذات توجه کن بین غذا آب نخور شب زود بخواب البته تو این مورد خودم رفوزه م 

کلا اطلاعات بیشتر خواستی ایتا کانال بنیاد مصیر سرچ کن ی دوره رایگان گذاشته تو کانالش

برای خلط گلو و سرفه

سیب آب پز

پرتقال بخار پز با نمک

دمنوش آویشن

قرقره آب نمک

سوپ مرغ

غذای شیله

پیاز کبابی

عسل و لیمو صبح و شب

دم کرده چهارتخم

بخور عرق نعناع

هر نیم ساعت آب بخورین گلو خشک نشه

روغن بنفشه یک قطره بریز توبینیت و معجزه روببین