2821
2789
عنوان

اقدام

66 بازدید | 4 پست

سلام دوستان من ماه قبل اقدام کردم این ماه۵روز عقب انداختم همیشه روز پنجم خونریزیم قطع میشد ولی این بار امروز که روز هفتمه هنوز ادامه داره

تو اقدام طبیعیه؟

بیا نجنگیده نبازیم...✌

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز