2777
2789
عنوان

میشه بیاید کمک

60 بازدید | 9 پست

شما چه جور غدا هایی میپزید که هم خوشمزه باشه هم باکلاس  میشه همراه با نحوه پخت بهم بگید لطفا مادر شوهرم هی میگه تو بلد نیستی .خواهری کنید لطفا 

کاربری دست دونفره ...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکی از اسون ترین و خوشمزه ترین غذاهایی ک خوردم بعد قرمه سبزی فسنجونه


گردو چرخ کن یا ریز ریز بعد با روغن تفت بده پیاز هم ریز کن بز سرخ شه مرغاتو سرخ کن بزار با گرو روغن بندازه بعد اب سرد بریز توش بزارش تا خوب درس شه بعد ب اندازه کافی زیاد نریز مثلا ۲ قاش رب انار بریز توش بزار تا بپزه انقدررر دوس دارم

برای موفقیت و زندگیم یه صلوات میفرستی؟ممنونم🤧💙

یا اینکه خورشت قیمه

تو خورشت هات همیشه مرغو سخ کن بعد بزار بپزه اینطور خوشمزه ترع

لپه رو بزار بپزه مرغتو سرخ کن بعد جدا پیاز سرخ کن یکم فلفل دلمه ای و رب و ادویه بریز بعد یکم دارچین لعاب و مزه میده بزار بپزه اخرشم سیب زمینی سرخ کن بزار روش موقع سرو   بزار لپه هات با مرغ یکم سرخ شن

برای موفقیت و زندگیم یه صلوات میفرستی؟ممنونم🤧💙

میرزا قاسمی 

بادمجونا کباب میکنی بعد پوستشو نو میگیری بعد چند تا گوجه رنده کن کمی روغن بریز بذار یه ربع رو گاز بمونه زعفرون بریز تو گوجه ات بعد با بادمجونا قاطی کن سیر رنده شده زیاد بزن اگه خواستی موش بهتر بشه میتونی گوشت ریش شده بهش اضافه کنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز