شدیدا چاق شدم

منم واقعا کاش ۱۰۰ ملیون داشتم میرفتم عمل راحت میشدم 

وزنم ۸۸ قد ۱۶۵

۱۶۰ اینا قدم ۵۱ ، ۵۲ وزنم

و البته پیاده روی

من لاغر بودم ولی شکم داشتم چندسال پیش،یه روز درمیون یه روز باشگاه و یه روز پیاده روی یکساعت،،،،چون خوب نیست هرروز به یه روال بری استپ وزنی میکنی،،،،،و رژیم.....برنجم فقط هشت قاشق بود،،،،توی یک ماه ده کیلو کم کردم،تخمدانم خودبه خود بدون دارو فعال شد،باردار شدم با اولین اقدام،درصورتی که قبلش کیست داشتم،درسته جلوگیری میکردم ولی کیستم داشتم،ولی با یک ماه رعایت همه چی برام درست سد،البته الان باز شکم دارم،ولی خب لاغرم فعلا نمیخام کاری کنم ،شاید فقط ورزشو شروع کنم ولی رژیمو نه

نه عزیز ندادم ولی خوب راستش از عید ۴۰۳ برنامه من همینه یه هفته رژیم ۳ هفته مریض واقعا خودمم توعلتش موندم 

دکتر رفتم آزمایش نوشت چون دفترچه نداشتم انجام ندادم 

۲۵۰۰ میشد 

من از بچگی چاق بودم از وقتی یادمه همش تو‌رژیم بودم 

دو روز ول میکردم دو برابرش برمیگشت 

خسته شدم والا 

اها من به معحون از عطاری گرفتم خوردم خیلی خوب بود اگر خواستی درخواست دوستی بده بهت توضبح بدم 

منم همینطور بخدا تو عروسیم ۷۰ کیلو بودم باردار شدم زایمان کردم شدم ۱۰۵ سالها وزنم بالا بود پارسال با زحمت اومدم رو ۸۸ الانم یکساله که رو ۸۸ ام دوست دارم رژیم ادامه بدم اما مدام مریضم 

چاره ماها همون عمل اسلیو 

اینا که میگم انجام بده دو هفته دیگه بگو بهم تاثیر داشت یا نا

ویتامین ب کمپلکس( یک شب درمیان همراه غذا)+ ویتامین ث( روزی یدونه) +ویتامین D( ماهی یدونه)

اینارو بخور

احتمال زیاد خوب بشی

اینام مکمله هیچ ضرری نداره به مقداری ک گفتم بخوری

منیزیم ام خوبه ی شب درمیون بخوری

سبزیجات خیلییییی بخور

آب کرفس عالیه

آب هم که. فراموش نشه روزی 8 لیوان کامل بخور 

سعی کن. آب شیر بخوری آب یخ نخوری

به خودت برس

ورزش هم کن

جون بگیری

پولش برا من اصن جور نمیشه

حتا قسطی 🥲

درخواست دادم عزیزم

مرسی گلم ممنون که برام نوشتی انجام میدم جواب دهی رو حتما بهت میگم 

خودمم اتفاقا چند روز پیش رفتم امگا۳ و ویتامین دی و جوشان ویتامین سی خریدم ولی داروخونه گفت خوب شو بعد بخور

راستی ویتامین ب کمپلکس امپولشو بزنم یا قرصش رو بخرم 

من چند جا دولت‌یا سر زدم وزن باید بالای ۱۱۰ باشه بعد یکی دوسال تو نوبت باشیم اما خصوصی وزرای ۸۰ رو هم عمل میکنه فقط ۱۰۰ تومن هزینشه

قربونت

امپولش که خیییلی خوبه

من چون از آمپول میترسم قرص میخورم 

وای من که رسما هیچی نمیخورم تا تونستم وزنم رو ثابت نگه دارم اگه رعایت نکنم تا ۹۰ هم میرم نمیدونم چرا با خوردن کوچیک ترین غذایی هم چاق میشم از دوران دبیرستان تا الان همیشه در حال رژیم و ورزش و وزن کشی بودم پدر مادرم استعداد چاقی ندارن من نمیدونم به کی رفتم گاهی وقت ها هم از گشنگی گریه می کنم انقدر دیگه کاهو خوردم خسته شدم دکترم میگه متابولیسم بدنت پایینه باید تو خوردن غذا مراعات کنی😥😥

من الفااسلیم خوردم

یبارم گلوریا خورده بودم

وزنم ۷۸ بود شدم ۶۵

دور شکم پهلوم ۲۰ ۲۱ سانت کم شد ازش

یه خانم ترکمن بود از استان گلستان برام فرستادن

از یه شهرستان مرزی بود انگار