یبوست باشی بدتر میشی
یک مدت کلا قند حذف کن
دمنوش پونه و اویشن و گل ختمی بخور
ویتامین ث بخور
تو ابت یکم لیمو ترش بریر یا دکس واتر درست کن
شو رت ها حتما اتو کن و اصلا تو خونه نپوش
اگر ازدواج کردی ممکن از همسرت منتقل بشه بعدش حتما خودت رو بشور و دستشویی کن
با اینها بهتر میشی
اما زمان بده برای من بعد یکماه بهتر شدم انا کامل حدودا ۴ ماه کشید
فقط گهگاهی برمیگرده تا شروع میشه رعایت میکنم اکی میشه