2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گرد و خاك 

من هر وقت خونه گرد و خاك داشته باشه پاهام خيلي ترك ميخوره 

چاره اش هم زدن وازلين و چرب كردن هيت بعدش هم روش جوراب بپوشي

كليه خدمات دندانپزشكي با تعرفه دولتي   ٠٩٣٠٣٦٨٣٣٧٦

عزیزم من یه راه حل قدیمی و مامان بزرگی ولی کارآمد دارم 

گلیسرین و آبلیمو مخلوط کن بمال کف پات بعد یه کیسه فریزر روش پات کن روش هم یه جوراب پات کن بخواب تا صبح چند روز مداوم این کار کنی پات نرم نرم میشه


یک بوسه برای قلبم یک بوسه برای تو یک گلبرگ با عطر شعرم همراه نامه های تو
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز