یبوست شدید

یه لیوان شیر سرد یه لیوان آب گرم فوری اثر میکنه

من دو سال درگیرش بودم فهمیدم بخاطر سردی زیاد که مصرف میکردم و گرمیجات خوردم خیلی بهتر شدم

چای کوهی از عطاری بگیر عالیه ۳روز استفاده کن

هرروز دوتا سیب با پوست بخور و ۸ لیوان آب و نان لواش نخور به جاش سنگگ بخور مشکلت حل میشه

چون از اول یبوست نداشتی باید چکاپ بشی برو دکتر گوارش  تا برات کولونوسکوپی بنویسه حتما و حتما

دم کرده ی گل محمدی .خاکشیرو باابجوش دم کن .شیرینی جات کمتربخور .اب گرم بخور و اب یخ اصلا نخور .پیاده روی کن 

فلفل دلمه ای بخور همراه غذا یا همینجوری فقط باید خیلی بخوری(این خیلی جوابه)

قرص رولاکس بخور با آب زیاد اینم خیلی جوابه

 ۱صب آب ولرم بخور ناشتاااا... ۲.از قبل هم خاکشیر درست کن بزار خیس بخوره وگرنه نتیجه عکس میده اول یه ۸ عدد انجیر تو لیوان بزار بعد اب جوش بریز بزار خنک شه دو قاشق خاکشیر بریز روش و یک قاشق عسل ویه قاشق گلاب و بزار تا صب خیس بخوره هروز صب ناشتا بخور هم سردی معدت درست میشه هم شکمت کار میکنه ... ورزش کن ورزش خیلی تاثیر میزاره بعد یه ماه نتیجشو میبینی الان کیوی که افتاد هرشب چند تا کیوی بخور نتیجشو میبینی ... ماشاژ شکم برخلاف عقربه ساعت با روغن زیتون ... از عوامل استرس زا دوری کن... ازمایش هم بده ممکنه مشکل تیروئید داشته باشی یا کمبود ویتامین ازمایش مدفوع روهم بده ... و اگه دیدی مشکلی هست برطرف کن و در کنارش حتما این کار هارو انجام بده .. فست فودی ممنوعه پفک وچیپس هم ممنوعه استرس هم نداشته باش و تحرکت زیاد باشه خوب میشی

باید رژیم غذاییتم رعایت کنی

غذاهای ملین بخوری آب زیاد بخوری

خیلی بده:(

چیزهایی که باعث یبوست میشه رو کمتر مصرف کن. کاهو و کیوی و برگه زردآلو هم خیلی خوبن. اگه در طول روز همراه غذا کاهو بخوری مشکلت حل میشه. 

اره صد درصد برای همونه چون من همین هفته سردی مصرف کردم یبوست گرفتم دمنوش دارچین درست کردم خوردم یبوستم برطرف شد 

عزیز دلم منم مثل شما بودم ولی خونریزی نداشتم

برای خونریزی پماد آنتی هموروئید بگیر هر شب استفاده کن 

،غذاهای ملین ،آب زیاد ،شب قبل خواب انجیر و الو بخارا خیس کن صبح ناشتا با آب داخل ظرفش بخور ، گلابی ، 

هم خوبه 

الانم برای اینکه از حالت یبوست خارج بشی  امروز دو تا سه لیوان دمنوش گل محمدی بخور تا راحت روده ات پاکسازی بشه بعد اون گرمیجات بخور هر روز مثلا یه روز دمنوش زعفران بخور یه روز دیگه اویشن و.... هر چیز سردی هم خوردی بعدش یه چیز گرم بخور مثل زنجبیل ... تا ده روز همین کارو انجام بده اگه بهتر نشدی برو دکترر... ورزش هم کن مایعات هم زیاد بخورر...

هفته ایی یک بار هم دو بار هم یه لیوان زعفران میخوردم غلیظ نه هااا بخاطر اینکه هم سردی رو از بین میبره وهم ارامش بخشه... خرما بخور روزی ۷تا بیشتر از ۸عدد مجاز نیست..‌ به هیچ عنوان شکر استفاده نکن منظورم حذف کامل قنده کم کم شروع کن به حذف کردن اول شکر بعد شیرینی و اینا... از فیبر استفاده کن و در کنارش ازمایش یادت نره ..