نفسم بالا نمیاد
تو روز نمی تونم حتی تا سر کوچه برم
خونوادمم روانیم کردن
می ترسم دانشگاه به مشکل بخورم انتخاب رشته اینارو کردم
چرا
شما ساناز هستین؟ 😐
چرا اینجوری عنوان میزنی؟؟؟
تو ک پسری🙄
اینم میخواد تعطیل بشه؟
اگه میخواد بشه بگین زودتر بریم بیرون
شورشو در اوردن
تنها چارش بیشتر تو اجتماع بودنه
تا دانشگات شرو نشده هرروز پست سر هم برو بیرون
تمرین کن با خودت مثلا امروز باید چجوری قوی شی و چند پله میخای بری بالا
ی نردبون ببین هدفتو
هدفتم ک تلاش برای اجتماعی شدنه
سعی کن وقتی بیرونی به ادما نگاه کنی
اونارو مثل خودت ببینی نه موجودات عجیب غریبی ک زمین تا اسمون فاصلشونه
ب مغزت بفهمون اینام ادمایی مثل توان
بیشتر چشم تو چشم شو و سعی کن بحای ترسیدن ازشون بشناسیشون
این یجور بازیه روحیه ک من خیلی دوسش دارم
سعی میکنم رو رفتار ادما متمرکز بشم و ببینم چی میفهمم ازشون
بهت کمک میکنه ترست کمتر شه
کتابم خوبه بخون
از تو کتابراه دان کن
من برای هراس اجتماعی و اضطراب اجتماعی چیزی نخوندم میخای تاپیک بزن بپرس
روانشناسم کمکت میکنه
دوسداشتی با شماره ۱۴۸۰ که مشاوره رابگان میده نیم ساعت هم صحبت کن
موفق باشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز