میگن بعد توپ رو میزنی دستات گرد کن انگشتات انگار از حالت گرد برمیگردن
چیکار میشه کرد ؟
یعنی بقیه که دست های قوی دارن تمرینی میکنن قوی شه دستشون؟
نفهمیدم منظورتو
کلا میخوای برا همیشه والیبالیست باشی؟
چند سالته
ربطی ب ضعیف بودن دستت نداره تکنیکه
اینبار ک رفتی باشگاه تمرین کن توپو با کمک انگشتات(بدون تماس کف دست)از رو زمین برداری
دقیقا با همون پوزیشن باید پنجه بزنی ک برنگرده
با گریپستر میتونی تمرین کنی
یا توپای مخصوص کوچیک
کش
دست کم کم قوی میشه
خب دیگه خوشگلم تو به پدری یا مادری رفتی که کلا ضعیفی
ورزش های همراه با توپ هم مثل اینو فوتبالو بسکتبال مال کساییه که تواناییشون بالا باشه عزیزم
تو نهایتا میتونی اونقدر با توپه تمرین کنی و اشتباه کنی تا خودت یاد بگیری
دستی که ضربه نخورده و توپ نخورده معلومه ضعیفه
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز