سلام بچه ها ۱۸ سالمه من پوستم چربه ولی خط خندم و یه کوچولو اطرافش خیلی خشکه و مطمین نیستما ولی فک میکنم دهیدراتس چون پوستمم کدره. از اونایی هستن که خیلی خیلی کم آب میخورم و اگر بیرون نرم اصلا آب نمیخورم یه جاش تا دلتون بخواد چایی میخورم الان اگر با این علائم پوستم دهیدراتس چیکار میتونم کنم که بهتر شه؟ آب بخورم روزی هشت لیوان و یا حتی بیشتر درمانی میکنه و چقدر طول میکشه؟
آب زیاد بخور
میوه بخور مثلا هلو و پرتقال و خیار و ...رو تو دتاکس واتر هم میتونی بریزی.
هیالورونیک اسید استفاده کن
ابرسان قوی به روتینت اضافه کن .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز