راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من یکی دوهفته پیش اونجا بودم دوتا هتل عوض کردم هیچکدوم تمیز نبودن زوری گذروندم. همشون همینه.سعی کن ملافه ببری هم برا بالش هم روتخت.اگه ماشین شخصی میری پتو هم ببر. ضدعفونی کننده سطوح هم ببر. دستمال برای تمیز کردن.سفره یکبارمصرف ببرپهن رو کابینت یا یخچال.اینوبر اساس تجربه ام گفتم.چون خودم نبرده بودم بعد دیدم چقدلازمه