جاری پرو

delbaaarjan

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/18

تعداد پست: 178

امروز خیلی جلوی خودمو گرفتم با جاریم دعوام نشه

برگشته بهم میگه هیکلت مثل پیر زناست

من تپلم بعد زایمان هم داشتم

اون لاغر ۴۸ کیلو

بهش گفتم خوب اعتماد به نفس داری یه پوست و استخونی اما هنوز دلم خنک نشده جلو خواهرشوهرام گفت اوناهم خندیدن به حرفش

1403/07/15

02:06

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

artemis4444

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 42678

دفه بعد چیزی گفت بگو چارتا استخون ی روکش اینحرفارو نداره دیگ

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1403/07/15

02:10

2 نفر لایک کرده اند ...

boshra_goli

عضویت: 1401/04/15

تعداد پست: 20428

بیخود کرده😒

تو یک زنی ^_^..! زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی ات را بالا ببر... خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج مهمان کن! برای خودت گاهی هدیه ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد میکنی یادت باشد .."برای یک زن عزت نفس غوغا میکند"

1403/07/15

02:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کیک2قلو

عضویت: 1402/08/13

تعداد پست: 3179

اوق اسکلت اینو نگفتی

قدش چقد؟

1403/07/15

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...