2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دردش چطوریه مال شما ؟ من از شدت درد نفسمو بند کرده قبلنها میگرفت و خوب میشد الان دردش مداومه

دردش قابل توصیف کردن نیست 

ولی خوب اینجوریه که به کلیه فشار میاره 

من به دنده هامم فشار میاره 

من درد زایمان رو تجربه نکردم اما میگن شبیه درد زایمان حتی بدتر هست 

دردش چطوریه مال شما ؟ من از شدت درد نفسمو بند کرده قبلنها میگرفت و خوب میشد الان دردش مداومه

یه وقتایی پشت سر هم درد داری یه وقتایی نه 

سوزش ادرار میگیری 

همش حس می‌کنی ادرار داری ولی خوب به خاطره فشاره فقط 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز