2777
2789
عنوان

حالم بده

118 بازدید | 14 پست

ی روز  ی پسریی بهم پیام میده تو اینستا بعد سلامو اینا   کم کم سمیمی شدیم و اهل ترکیه هم بود  منم که از خدام بود با ی خارجی چت کنم بعد حرف حرفو بعد گفت اهله کجایا گفتم بنظرت گفت آلمان گفتم نه گفت خوب بگو گفتم .... ایران...... وای بچه ها تا گفتم ایران همچین پوش میداد از حرفای بیخود می‌گفت منم  پوش میدادم از اون طرفهم تو اینگیلسی پوش اینا بلد نبودم 😂بعد گفت ایرانیا کثافت گفتم مرضی چیزی هستیی گفت نه شماها مریضین کشورمونو ب گند کشیدین . گفتم بدبخته پیچاره حلا کشوره لعنتی تون ک نخوردیم گفت بعدم گفت خیلی از نفراتونو. گرفتیم و فردا پس فردا میندازیمشون. 

وای نمیدونی چقدر اصبانی شودم مگه ما کشورشون چیکار کردیم با اینکه ی خارجی بود اما خیلی نادیده بود واقعا یعنی چی درسته ی چن نفر رفتن کشورشون اما باهس نمیشه که همچین رفتار کنن ................... حلا. اونو ولش من چ تخصیری دارم منکه نرفتم کشورشون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وطن پرشی چیه من چمیدونستم

وقتی فهمیدی باید حوابشو میدادی بگیش ما یه زمانی سرور خاورمیانه بودیم همه ارزو داشتن بیان ایران

بعد تو نوازنده ی خوبی شدم قلبم شور میزنه چشمم تار🥀...🍁
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز