بچه ها تا به حال شده بدون دلیل احساس گناه کنید انگار که همیشه نگرانید یک اتفاقی بیفته انگار که همیشه حس عذاب وجدان دارید با اینکه کاری نکردید یا حتی اگه کاری کردین درست یادتون نیست دقیقاً به خاطر چیه فقط همیشه حس بغض دارین نگرانی و احساس بدی میکنید اگه شما هم اینطوریین چیکار کردین واقعاً حالم بده همیشه
آره بخصوص نزدیک پریود .فکر میکنم بقیه بخاطر من بدبخت شدن😄
آره رو خودت کار کن و برو روانشناس
اره از ابان سال قبل اینطوریم
منم اینجوری بودم
بعدش خواستم بیخیال شم هر کاری دلم خواست بکنم ولی جوابگو نیست
از یه مشاور اگه میتونی کمک بگیر من شرایطو نداشتم
من هم میشم اینطوری کار مفید انجام بده خوب میشی بهش میگن حس بی ارزشی همه اش از بیکاریه
تنها نیستی عزیزم انسان بیشتر دلبسته رنج است تا خوشی
وقتی این افکار سراغت میاد سرت رو گرم کن سعی کن فیلمای شاد نگاه کنی
کتاب زیاد بخون
نزار افکارت بهت غلبه کنن ما خانما به دلیل به ریختگی هورمونامون در طول ماه هم این افکار بیشتر بهمون غالب میشن
اهنگ شاد گوش بده
دمنوش ارام بخش بخور
تو مسئول هیچ اتفاق بدی ک میوفته نیستی
تو هم یه انسانی با انواع تصمیمات درست و غلط
تو هیچ کار اشتباهی انجام ندادی و همیشه مطمعنم درست ترین تصمیمات رو میگیری و دلیلی نیست برای رفتارات دچار عذاب وجدان یا ترس یا احساس گناه بشی
🤍
عذاب وجدان بخاطر کمبود عزت نفس هست
رو عزت نفست کار کن
برنامه ریزی بکن
بزار مغزت ازش اطاعت بکنه
اگر دانش اموزی برنامه ریزی بکن درس خوندت به موقع باشه خوابت به موقع باشه
جوری ک وقتی میخای بخابی بدونی این جزو برنامه روزانه ته جزو تایم استراحته نه روزمرگیت
برنامه ریزی برای کوچک ترین اتفاق روزانه ات هم خیلی مهمه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز