2777
2789
عنوان

شما جای من

55 بازدید | 2 پست

شش ماهی شده که ارتباطم با دوستم بهم خورده

تو وضعیت یه چیز خوبی راجع به دوستم گفتم بعد یه نفر که با هر دومون اشنایی داره اومده تو وضعیتش یه تیکه بهم انداخته ، نمیدونم چرا دیدم یهویی عصبی شدم، عاقلانه ترین کار چیه بنظرتون؟ چه رفتاری داشته باشم مثلا، نمیدونم چرا ناراحت شدم . 

⁦⁩⁦

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792