راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من لوسیون مارک شون داشتم خیلی خوب بود نمیدونم هنوزم هست یا ن . اخه خیلی وقته نمیزنم ولی ی لوسیون خاهرم داره فک میکنم مارک انشانتر بود استفاده میکنه خیلی بدنو نرم و پنبه ای میکنه
دلم برات تنگه بابا 🥀 منو حتی خداهم تحویل نگرفت. چ برسه به روزگار