چرا قبل پریود کم خاب میشم:///
قرص جوشان منیزیوم بخور
تا حالا بهش فکر نکرده بودم ولی من خودم کلا بدخوابم اگه ۱۰ یازده شب خوابیدم که ۵ بیدار شم خوبه اگه شب دیر بخوابم صبحشم خوابم نمیبره و در طول روز فقط خسته و بیحالم
*خواب
منم قبلا اینجوری بودم ولی ب مرور درست شد
دلیلشم واقعا متوجه نشدم
یه آزمایش کلی بده هر چی کم داری یا غذاهایی که اون موادو دارن به رژیمت اضافه کن یا مکملشو استفاده کن من قبلا یه بار آزمایش دادم ویتامین دی و کلسیمم کم بود لبنیات و انجیر خوردن برا کلسیم قارچ هم برا ویتامین دی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز