2777
2789
عنوان

ترس ا

64 بازدید | 2 پست

سلام خانما من تو شهرستان خونه بابام هستم خونه خودم هم تهران هستش توی خوابم میدیم خونم که تهرانه تو کنار رخت خواب ها یک چیزی تکون میخوره تو خواب میگفتم حتما ماره بعد ادامه خوابم دیدم یک مار هی میخواد دست منو گاز بگیره بعد خوابم تموم میشد من هم یه جورایی وسواسم همم میترسم به خاطر همین میترسم برم تهران خونم میگم شاید با یکی همسایه ها م قهرم تو خونم شاید مارانداخته خیلی میترسم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792