دوستان من به شدت دچار پرخوری عصبی هستم
نمیدونم چیکار کنم دارم دیوونه میشمم 😭
دوتا تکنیک هم امتحان کردم ولی هیچی ب هیچی.
نمیخوام قیافه م داغون بشه وزنم از این بالاتر بره همین الانشم کلی اضافه وزن دارم. چ خاکی به سرم بریزم آخه 🤦🏻♀️💔
اینجوریه ک مثلاً یهو به خودم میام میبینم یه جعبه شیرینی یا بستنی بزرگ یا بقیه چیزارو رو خالی کردم دم یخچال نشستم.. خیلی حالم بد میشه!
عزیزم همه چیز مربوط به ذهنتونه ..حتما از یه روانپزشک کمک بگیر ....
سعی کن آرامش داشته باشی....به این فکر کن ک اون موضوع ب زودی حل میشه ولی تو فقط با این پرخوری وزنت اضافه میشه ...سعی کن آرامش رو تمرین کنی و نفس های عمیق بکشی...آب بخور در این جور مواقع و چشماتو ببند یا خودت رو مشغول کاری کن ، من در این جور مواقع فقط ظرف میشورم یا دستمال میکشم که آروم سم
حتما منظورت از اضافه وزن
وزن ۶۰کیلو هستش نهایتا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز