سلام شبتون بخیر مهربونا یه سوال داشتم شامپو رنگ دودی باید دکلره رو پایه چند برسونی و رنگ قشنگی در میاد یا نه ؟ من تا حالا موهامو رنگ نزدم رنگ میگیره خیلی نیاز دارم هرکی میدونه جواب بده مرسی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.