2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

چه تاثیری روت داشت مصرفش ؟ و اینکه بعد چه مدت استفاده فهمیدی خوب بوده🥲

 باید کربوهیدرات کم کنی و شیرینی رو حذف چون مقاومت به انسولینت پایین بیاد

استرست هم کن 

من چای نعنا میخورم کمتر شده

تستوسترونت بالاست

تخمدانت پلی کیستیکه

باید قند مصنوعی رو حذف کنی

ورزش کنی

دمنوش نعنا فلفلی بخوری روزانه

شبا قبل ۱۲ خواب باشی صبحا قبل ۸ بیدار

حالا چرا؟

چون سبک زندگی اشتباه باعث شده ترشح هورمونات دچار اختلال بشه و به موقع خوابیدن ، مصرف کم قند و ورزش باعث میشه تزشح هورمونات تنظیم شه

منصفانه تر این بود که هرکس تاوان نفهمی خودش را میداد..

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   fwtimzare  |  6 ساعت پیش
توسط   حمیدم355h  |  6 ساعت پیش