از روزی ک پریودت تموم میشه تا روز اول پریود بعدی هرشب با روغن سیاهدانه شکم و رحمتو ماساژ بده با ی چیزی ببند گرم نگه دار
به هیچ وجه سردی نخور تو تمام غذاهات دارچین و زنجبیل بریز
نوشابه ماست دوغ چیپس پفک به هیچ وجه
وزنتو بیارپایین اینا خیییییلی تاثیر داره
پیاز یادت نره بو داره اما درمانه همیشه کنار غذاهات پیاز خام بخور عالی