2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمی‌دونم ممانم میگه سرد

عصبی میشین؟

زود رنجید؟

فکر و خیال زیاد میاد سراغتون؟

اصولا شبا دیر میخوابین؟

خواب زیاد میبینید؟

دست و پای سرد تو فصل سرد؟

اصولا یبوست

لاغر اندام

و...

درسته؟


عصبی میشین؟زود رنجید؟فکر و خیال زیاد میاد سراغتون؟اصولا شبا دیر میخوابین؟خواب زیاد میبینید؟دست و پای ...

بله عصبی هستم چاقم ۸۶کیلو با قد۱۷۲ زودرنج نیستم اصلا تمرکز ندارم فکرو خیال زیاد دارم دلم پره همیشه 

عصبی میشین؟زود رنجید؟فکر و خیال زیاد میاد سراغتون؟اصولا شبا دیر میخوابین؟خواب زیاد میبینید؟دست و پای ...

یبوست دارم 

وام یخ نمیزنه گرمه

خواب چرت و پرت گه گاهی

من مقاله های زیادی خوندم و وبینارهای پروفسور کیمیایی اسدی رو شرکت کردم میگن این طب سنتی و طبع سنجی غ ...

سرکه انگبین: خشکی مغز باعث به وجود آمدن مشکلات مختلف در بدن می‌شود. بنابراین اگر به دنبال یک درمان ساده برای خشکی هستید، سرکه انگبین را فراموش نکنید. طرز تهیه، 1.3 لیوان سرکه انگبین را با ۲ لیوان آب مخلوط و میل کنید.

  • خاکشیر  :یبوست یکی از علائم خشکی مغز است. اگر شما دچار این‌ مشکل هستید از مصرف خاکشیر، میوه‌، سوپ، سبزی و.. غافل نشوید.
  • شیر بادام: این معجون خوشمزه تاثیر بسزایی در رفع خشکی مغز و افزایش رطوبت دارد. سعی کنید روزانه یک لیوان شیر بادام بنوشید تا مغز شما آرامش خود را حفظ کند، مخصوصا زمانی که از بی‌خوابی رنج می‌برید. طرز تهیه این نوشیدنی به این صورت است که شما ۲۰ عدد بادام پودر شده را با ۲ قاشق عسل طبیعی درون یک لیوان آب مخلوط کرده سپس معجون را در طول روز جرعه جرعه بنوشید.
  • تنقلات شیر عسل را با کمی زعفران بخورین
  • بادام هم بسیار مفیده
من مقاله های زیادی خوندم و وبینارهای پروفسور کیمیایی اسدی رو شرکت کردم میگن این طب سنتی و طبع سنجی غ ...

امتحانش ضرر نداره 

شما یه مدت استفاده کنید همین چیز هاییه که بصورت روزانه مردم استفاده میکنند

واسه این که خاکشیر طعم بهتری داشته باشه و خواص بهتری داخلش عرق بیدمشک یا گلاب بریزین 

میتونید هردوشون را استفاده کنید 

برای شیرین کردنش عسل یا شکر سرخ یا شکر قهوه ای بهتره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز