چن روزه دلشوره عجیبی دارم

وایی منم مثل توعم همش فوبیا مرگ و سرطان از دست دادن دیگران رو دارممم😭

خودتو مشغول کن اورثینگ نکن مشکلتو بیار روی کاغذ راه حل بنویس براش سعی کن اجراش کنی 

با خودت مهربون تر باش درداتو غماتو نادیده نگیر برو بیرون یه قهوه ای چیزی بخور قدم بزن 

همینجوری بمونی افسرده میشی گلم 

پس سعی کن از افسردگی خارج بشی تا وقتی ساکن بمونی وصع همینه کمی بیشتر حواست ب خودت باشه اگ شرایطشو داری با روانشناس صحبت کن اگر نه خودت با فعالیت کردن ورزش رقص بیرون رفتن معاشرت کم کم میتونی بهش غلبه کنی میدونم دوران سختیه ولی برعکس کاریو انجام بده ک الانداری انجام میدی 

افسردگی بدنت داره بهت میگه من با این شرایط حال نمیکنم تغییرش بده