2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قارچا رو شستم الان چیکار کنم که خراب نشه میخواستم رنده کنم واسه داخل کتلت

اسلایس کن با ابلیمو. تفت بده فریز کن  بعدا برا ماکارونی لازانیا و املت لازمت میشه 

یکی از مهمترین ویژگی های آدمای   (*  امن *) اینه که دیگران نسبت به کلام و عمل   او  ((* نگران * )) نیستند 
اسلایس کن با ابلیمو. تفت بده فریز کن بعدا برا ماکارونی لازانیا و املت لازمت میشه

من مدرک پرورش قارچ‌ رو دارم.درست ترین کار همینه که بهش میگن بلانچ کردن.باعث میشه قارچها مدت طولانی تره تو فریزر بمونن وزیاد تغییررنگ ندن

خدایا بی نهایت شکرت

من تا حالا رنده نکردم اما خورد میکنم میذارم فریزر و بعد توو غذا استفاده میکنم، فک کنم رنده کنی بعد خیلی آب بندازه اما اسلایس کن و بدون سرخ کرد بذار فریرز، هرموقع خواستی استفاده کنی تفت بده 

سلام بله خراب میشه.

قارچ هارو تیکه های متوسط خُرد کن و تفت بده برای ماکارونی و استانبولی و پیتزا

 مریم میرزاخانی ریاضی‌دان ایرانی و استاد دانشگاه استنفورد بود. میرزاخانی در سال ۲۰۱۴ به دلیل کنشگری در زمینه «دینامیک و هندسه سطوح ریمانی و فضاهای پیمانه‌ای آن‌ها» برنده مدال فیلدز شد که بالاترین جایزه در ریاضیات است. وی تنها زن و اولین ایرانی برندهٔ مدال فیلدز است. میدونستی وقتی لبخند میزنی نمیتونی نفس بکشی؟؟ دروغ گفتم فقط میخواستم لبخند بزنی:) اون چیزی که از علم و ثروت بهتره فرآموشیه:) هیچ پایانی،به راستی پایان نیست در هر سرانجام مفهوم یک آغاز نهفته است. میدونستی پروانه ها نمیتونن بالهاشونو ببینن؟ و اصلا خبر ندارن که چقدر قشنگن. شاید تو هم یه پروانه‌ای، یه انسان فوق‌العاده، فقط خودت نمیتونی ببینیش

اگر نشوری فقط پوست بکنی توی ظرف دردار مخصوص فریزر میمونه سالم برا یه هفته

فقط 3 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)امیدوار برای رسیدن به آرزوها⚖️🎓(۱۴۰۴/۸/۲۷)

من مدرک پرورش قارچ‌ رو دارم.درست ترین کار همینه که بهش میگن بلانچ کردن.باعث میشه قارچها مدت طولانی ت ...

یعنی خورد کنیم تفت بدیم با ابلیمو میشه فریزری کرد ؟؟؟

فقط گوشہ چشمے از نگاه  خدا  براے خوشبختے ھمہ انسانها کافیست این نگاه را برایتان آرزو میکنم .🤲
من مدرک پرورش قارچ‌ رو دارم.درست ترین کار همینه که بهش میگن بلانچ کردن.باعث میشه قارچها مدت طولانی ت ...

درمورد پرورش قارچ سوال دارم میشه .درخواستمو قبول میکنی؟

لالیم ودر سکوت دل بی زبان ما 💔لبخند واشک میشودانچه نگفتنی ست.🌻چرا این نیز نمیگذرد
یعنی خورد کنیم تفت بدیم با ابلیمو میشه فریزری کرد ؟؟؟

میشه تفت هم داد

اما بهترین روش برای سفیدموندن قارچ اینه که اسلایسش کنی،چنددقیقه بذاری تو آبجوش،مثلا دوسه دقیقه،بعدبا آب سردآبکشی کنی وبذاری زیپ کیپ وبعدش بذاری فریزر


اگه تفت بدی رنگش به مرور تغییرمیکنه.البته وقتی به روش بالا بلانچ میکنی،قارچها کمی کوچیک میشن(مثل زمانی که تفت میدی).....من خودم چون دوست ندارم،فقط خورد میکنم میذارم فریزر و درعرض یک هفته استفاده میکنم.


زیپ کیپ هم نگهداری رو بالاتر می بره تا نایلون فریزر

خدایا بی نهایت شکرت
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز